Ömma armar

Jag fick mig en bra genomgång i gymmet igår, och ett program med övningar som ska göra min överkropp starkare. Efter att vi gått igenom allt körde jag igenom hela progammet och mina armar var skönt möra nära jag sen cyklade hem.
Armar, mage och rumpa hade redan träningsvärk efter boxning i tisdags.

Så nu vet jag vad jag ska göra i gymmet. Nu är det bara att bestämma sig för att gå dit och bestämma sig för att det inte är tråkigt. ;)

Idag känns det i mina triceps att jag gjorde några övningar på rätt sätt. Det är rätt skönt med träningsvärk ändå.

Idag jag vila helt. Solen skiner ute och jag ska njuta av mina barns sällskap.