På'et igen!

Så var det dags att fortsätta mängdträningen inför VM. Bokade en löpdejt med Annica efter jobbet.
Det var rätt varmt när jag sprang iväg. Mötte upp Annica nästan hemma hos henne och sen fortsatte vi ett varv runt i stan. Babblade på om allt möjligt.  Benen kändes ok men i utförsbackarna kändes de lite stela och "odämpande".

Det blev 11,5 km och under turen tittade solen fram och det var riktigt vårigt. Jättehärligt.

Stannade till i garaget hos sambon på väg hem och promenerade sen sista hundra metrarna hem.
Skönt att va igång igen. Imorgon blir det nog lite morgonlöpning istället för spinningen.