onsdag 27 april 2011

Fartlek

Idag stod det 8 km fartlek på mitt nya träningsschema. Det passade utmärkt eftersom min yngsta grabb har fotbollsträning 1 timme och då passar jag på att träna under tiden. Det gäller att ta vara på varje tillfälle som ges.

Passet kändes bra och jag gillar fartlek mer än intervaller. Fartleken blir mer spontan och varierad. Intervaller har jag endast gjort 1 gång på hela min träningstid.
Jag har ju bara njutningssprungit i alla år. Nu blir det ändring och kanske en förbättring av tider och fart?! Fast jag ska njutningsspringa i fortsättningen också, fast kanske inte på varje pass. :)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar