Nya Hoka på ingång

I våras köpte jag mig ett par Hoka One One. Då kändes det annorlunda att springa i dom. Jag gillade det lite grann men var inte helt såld. Men jag kunde ändå inte låta bli att springa i dom.

De blev skönare och skönare, och nu älskar jag skorna.
Efter UTMB har jag nästan uteslutande sprungit i mina Hoka och de har nu gått över 100 mil. Tyvärr har ovandelen gått sönder lite på sidan. Tyget har spruckit mellan sulan och ovandelen. Det stör mig inte så mycket egentligen mer än att det kommer in en massa grus i skorna.

Det var därför dags att införskaffa ett par nya! :) I söndags kväll satt jag och letade modell (och färg så klart) ;).
Till slut föll valet på ett par Stinson Trail. Att de var lite rosa måste vara en lycklig slump. ;) ;)

Bild från Castlebergs Outdoor

Beställde dom via Castleberg Outdoor som erbjöd 10% rabatt i helgen. Fick ett mail igår att skorna redan var skickade. Gött! Komsi, komsi mina fina nya skor.

Det ska va skoj!

I lördags hade vi fest med Kristinehamn Multisport. Jörgen berättade om föreningen, vad vi gjort, kommer göra osv. Men han sa också att det viktiga är att ha skoj! Och visst är det så!

Idag var min plan att springa hem från jobbet. Så blev det inte. Jörgen hörde av sig och föreslog en lunchtur. Solen sken och jag tackade självklart ja till sällskapet.

Foto: Privat

Vi drog iväg ut och jag fick äntligen visa en utsiktsplats. Annars är det alltid tvärtom. Vi blickade ut över Vänern. Vackert!

Herr Vänern
Foto: Privat

Foto: Privat

Vi testade nya stigar, klättrade omkring på steniga berg och sprang obanat. Km-tider som ligger långt under snabbt. Men vad gör det?! Huvudsaken är ju att man har kul! Och det hade vi. Adventure-running helt enkelt. Äventyr!
Vart hamnar vi? Kommer vi fram nånstans över huvud taget, eller måste vi vända om?

Vi tog oss sen ända ner till sjön, innan i sprang tillbaka igen.

Foto: Privat

Herr Vänern på nära håll
Foto: Privat

När det inte är roligt längre är det inte kul! (Citat: Jörgen) :)

Röj och nya skor

Så var helgen slut ännu en gång. Igår var en bra dag med byggandet av en ny spång och så körde jag röjsåg för första gången. Kvällen blev också riktigt trevlig med multisportlekar, härliga människor och god mat.

Let's RÖJ!!

Det var ett stort gäng som slöt upp och jobbade flitigt. Det är roligt med samarbete och det går undan när man är många.
Resultatet blev strålande och Jörgen och jag provsprang sträckan nu i kväll med pannlampa. Det är riktigt blött på vissa ställen och vattnet når upp på vaderna. Det är som att springa i en bäck liksom. Vi hann prata och dilla om det mesta och som vanligt är supertrevligt att umgås med Jörgen.

Jag testade mina nyinköpta trailskor. Ett par Inov-8 Xtalon 212. De är både snygga och sköna.

Nya dojor! Rena och fina.
1,5 timme senare såg de inte riktigt likadana ut.

Sen funkade de riktigt bra i skogen också. Bra fäste och skön löpkänsla. Jag är nöjd än så länge.
Idag var det ju också en ny lektion på crawlskolan. Inte vet jag om det går framåt eller ej men det är väl bara och traggla vidare.

Nu är det bara några dagar kvar då alla bitar ska falla på plats inför KUL-helgen till helgen. Det är mycket som ska fixas med kartor, boende, handling, snitsling av bana osv.
Men det ska bli roligt att träffa alla löparkompisar igen.

Till och från

Ulrica och jag möttes upp i morse och tog oss ut mot Gustavsvik i ett behagligt tempo. Det var skönt ute men det blåste en hel del. När vi vände om och sprang tillbaka kände vi att det tog i ännu mer. Skumt att man kan ha motvind åt båda håll?! ;)

Till slut valde vi en annan väg för det var så jobbigt åt öronen med suset i motvinden. Det var en lättnad när vi vände in mot huset och fick lite lä. Kryssade oss sen tillbaka, Ulrica hemåt och jag mot jobbet.
drygt 16 sköna km i mörkret. Bra fredagsstart.

Men sen hade jag ju bara springkläder på jobbet... Jaha, då får jag ju springa hem också. Tog det lite lugnt och lät veckans jobb rinna av mig medan medan jag joggade hemåt över skogen. Nästan 8 km till samlingen.

Vet att jag inte är färgmatchad... ;)
Foto: Privat

Imorgon blir det röj kan jag berätta! Kristinehamn Multisport har fått vårdnaden om 16 km-spåret på Hultet. Spåret är dåligt underhållet men nu ska det bli ändring på det. Vi är inte mindre än 18 personer som ska hjälpas åt att röja, markera och snickra nya spänger. Det kommer bli superfint.
Kommunen står för material till spängerna och vi för jobbet.
Blir det tid över ska vi reflexmarkera slingan också. Jag har suttit och klippt reflexbitar nu så fingrarna är krokiga. :)

Artikel från lokaltidningen idag.

På kvällen sen blir det mera röj med middag och annat skoj. Röjarlördag is on the schedule!

Segt men trevligt

Bestämde träff med Ulrica för lite morgonlöpning i morse. Vi hade båda tränat tufft igår och benen gick inte av sig själva direkt. Tur att det drabbade oss båda tänkte vi och babblade på i morgonmörkret.

Det gick så tungt och det kändes som om jag sprungit flera mil redan trots att klockan visade några enstaka km. Men så får det väl också va ibland.

Det blev lite drygt 12 km innan solen gick upp. Lite lagom så där. Hängde in kläderna i torkskåpet på jobbet så jag kunde ta mig en tur på hemvägen också. Men när klockan började närma sig hemgång öste regnet ner utanför. 6 grader och regn utan regnkläder. Inte lockande alls. Särskilt inte efter måndagens frysning. Så när det erbjöds skjuts tackade jag tacksamt ja, och undkom det kalla regnet.

Efter maten drog jag istället till gymmet. 1,5 timme senare kom jag hem med en mör överkropp. Kämpade på med kettelbell, hantlar och nån maskin. Det kommer kännas imorgon skulle jag tro.

Foto: Maria Jansson

Men imorgon är en annan dag. Då blir det återigen ett trevligt morgonpass med Ulrica! Ser fram emot det.

Morgonpass och kvällsintervaller

Idag har jag varit på utbildning hela dagen. För att vara så pigg och mottaglig som möjligt så började jag så klart dagen på bästa sätt, i springskorna!
En liten kort tur för att kolla till Picassoskulpturen och Herr Vänern blev det innan jag kunde käka frukost tillsammans med barnen hemma.
Det var härligt och Vänern låg nästan helt stilla. Det är inte ofta. Vackert var det i alla fall.

Onsdagar betyder ju gruppträning med Kristinehamn Multisport. Idag var vi ett stort gäng som tog oss an backintervaller med Jörgen i spetsen. Eftersom vi sprang 15 minuter i backen i sist höjde vi ribban och körde 17 minuter ikväll. Jag varierade lite och körde både korta och långa backar.
Det blev ett riktigt bra pass och vi joggade sen ner en liten tur runt kvarteren.

Härlig dag!

Före-intervaller-bild
Foto: Privat

Ny energi och iskall

Det blev en otroligt härlig helg tillsammans med min älskling. Vi har käkat massor av mat, varit på bio och bara haft det lugnt och skönt. Inga tider att passa, bara laddat in en massa kärlek och ny energi.



Efter lite shopping styrde vi bilen hemåt och vi hann precis in och byta om innan det var dags att dra iväg och röra lite på sig. Sambon drog iväg på sin badminton och jag var ju tvungen att testa mina nya tights. ;)

Jag lät benen rulla långsamt ett varv runt stan. Kände mig tung efter all mat (hotellfrukost, restaurangbesök osv). Så det var jätteskönt att då lite blodcirkulation i kroppen, och få igång systemet igen. Det var så behagligt ute och mina nya tights funkade helt perfekt! Nöjd!



I morse steg jag upp strax före halv sex. Kikade ut och såg att det var blött och kom nån enstaka droppe, men inget regn. 6 grader visade termometern. Bestämde mig för att strunta i regnkläder. Det skulle ju klarna upp...



Men när jag sen sprang iväg kom det mer och mer regn. Vinden blev hårdare och hårdare. Jag hade tänkt springa halvmaran men vände mot jobbet tidigare. Jag frös! Och jag var genomblöt! Vinden ven så hårt runt huvudet att jag inte ens hörde vilken låt jag lyssnade på. Regnet piskade min kropp. Jag böjde ner huvudet och malde på. Inte kul alltså...



Försökte tänka positiva tankar men det gick väl så där kan man säga och jag längtade bara efter den varma duschen på jobbet. När det var 1 km kvar slutade det regna men då var jag så frusen så chansen att jag skulle fortsätta springa fanns inte. 1,5 timme i regnet räckte till, och blev över.

Så här såg benen ut efteråt.. Inte bra...

Foto: Privat

Den korta hemlöpningen var desto behagligare. Inget regn och en gnutta sol. Så ska det va! :)