Vilomånad

Idag funderade jag på at ta med löparkläderna till jobbet och ta en tur på lunchen men jag hade ingen lust. Ingen lust alls. Det borde betyda att kroppen vill vila? Eller att latmasken smugit sig på under förra veckans vilovecka? Oavsett så bryr jag mig inte nämnvärt. December kommer bli en återhämtningsmånad så jag tar det med ro. Kanske tar jag en kort tur ikväll eller imorgon, eller till helgen. Det spelar inte så stor roll.

Just nu ska jag bara springa för glädje!

Skakis

Det var skönt med sovmorgon. Jag öppnade ögonen först halv elva och innan frukosten var i magen var klockan nästan tolv.

Det är skönt att sova och ta det lugnt. :) Efter frukosten la jag mig i sängen igen och läste bloggar. Det var inte förrän efter halv tre som jag kom i kläderna. :) Och inte vilka kläder som helst, utan träningskläderna. Passet funktional moves skulle vara på Galaxen med efterföljande spinning. Jag valde att bara anmäla mig till det första för att se hur kroppen kändes.
Men återhämtningen pågår fortfarande så istället för att spinna cyklade jag hem och tog ett skönt bad. Både armar och ben var helt skakis så det var skönt att slappna av i det varma vattnet.

Imorgon blir det vila igen och konsert med min äldsta son. Han spelar saxofon i en orkester.


Dagens frukost: Turkisk yoghurt med gojibär, tranbär och naturella nötter. Fantastiskt gott!!!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Mätt

2011 har varit ett bra år. Jag har tagit nytt pb på marathon i Rom utan att ens försöka. Trea på TEC och jag vann Jättelångt som jag såg som ett träningspass. Jag tog mig runt Mont Blanc som var årets stora mål och tog mig de 18 milen på 24H som jag tänkt på så länge.

Så just nu känner jag mig rätt så mätt på löpningen. Rätt så nöjd. Det är skönt att vila och göra andra saker också.
December kommer bli en lugn månad med få mil.

Jag ska bara njuta av mina grabbar och mysspringa när tillfälle ges. <3


- Posted using BlogPress from my iPhone

I skorna igen

I onsdags kom ett sms från Annica "Morgonlöpning på fredag 6.15"
Jag svarade med att jag bestämmer mig under torsdagen. Men igår kändes allt så bra i benen och fötterna så jag bestämde att jag provar.

Jag ska på julfest med jobbet ikväll så för att orka med hela kvällen (och natten) vill jag inte gå upp tidigare än vanligt men när vi inte skulle starta förrän 6.15 så blir det ju samma tid som jag brukar stiga upp. Det blev ett lugnt pass i 6minfart. Det kändes i benen att de inte är helt återhämtade men det var ändå skönt att röra lite på sig igen.

Ikväll blir det fullt ös på Nöjesfabriken i Karlstad. Julshow med Starboys! Jag har hört mycket bra recensioner och med "Pölsa" (Björn Starrin) från filmen Smala Sussie kan allt hända. Han är grymt bra och spelar i Starboys.

Hahaha! Så himla roligt klipp alltså!

Imorgon ska vi vara barnvakt åt syrrans minsta goding på 1,5 år. Det är mys det! <3

212 under 2012

Mitt distansrekord lyder just nu 180 km (från helgen). Den 30 juni 2012 ska jag starta en tävling som är ännu längre, Ultrabalaton, som är 212 km. Det är en tävling vars bana sträcker sig runt Ungerns största sjö, Balaton.

Det kommer bli 2012's stora utmaning och det ska bli spännande att prova denna typ av lopp. Endast ett varv ;) och med en maxtid på 32 timmar. Det är en relativt platt bana med lite kupering i början, men om jag tittar på bilderna så ser det ialla fall ganska trevligt ut. Det är ju inget traillopp, som jag gillar bäst, men ändå ett stort äventyr! Det gillar jag!!

Jag har aldrig varit i Ungern men jag har läst Mickes berättelse från loppet med skräckblandad förtjusning. Läs den! Det känns som att ha någon/några dagar extra för resa inte är en så dum idé. Dessutom kan det ju bli som en liten semester.

Jag ska resa tillsammans med Johanna som också ska springa loppet. Vi ska genomföra det tillsammans, som ett äventyr.
Det känns enormt roligt och tryggt att inte vara ensam om det skulle uppstå tokiga situationer.

Så, detta är nästa års stora mål. Att ta mig i mål. :)

Provar Argi+

Jag har fått förmånen att prova Forever Livings Argi+
Den innehåller bla daglig dos av vitamin D som vi oftast lider brist på under vinterhalvåret då soltimmarna är få och solen står lågt när den väl är uppe.

Den innehåller också aminosyran L-arginin som ökar mängden nitrooxid (NO) i blodet, vilket i sin tur får muskulaturen i blodkärlen att slappna av. Det gör att blodkärlens volym ökar.

Hittade denna sida med information om L-arginin

Det jag googlat fram är mest positivt.

Det ska bli spännande att prova! ;)

Årsstatistik

Trots att det är en månad kvar på 2011 har jag tittat lite på ökningen av antal löpta mil per år. Det är lite kul. En stadig ökning.
Sommaren 2006 var då jag började springa så där har vi bara ett halvår i statistiken.
Jag har sprungit mer i november 2011 än jag gjorde under mitt första halvår (vilket inte är så konstigt iofs).
November bjöd nämligen på 46 mil! Vilket är månadsrekord. :)