Tolv

Idag är det 12-12-12 och 12 dagar till julafton. Vad passar då bättre än att springa 12 km kl 12?! :)

Sagt och gjort! Det blev alltså ett lunchpass i strålande sol idag. Ute var det runt 12 minus :), kallt och friskt!
Det var så himlans fint. Benen gick lätt och humöret var högt.

Funderade ut en runda och räknade med att vara tillbaka på jobbet på cirkus 12 km. Hörde klockan pipa till och jag var i stort sett framme. Tänkte att så klart fortsätter jag till 12,12 och exakt vid jobbets postlåda utanför staketet visar klockan 12,12 och jag slår av.

Summa den tofte i tofte blev tolv komma tolv km i tolv minusgrader kl tolv. Haha!
Dagens ord: Tolv! 

Exakt 50

Igår var det en fantastisk dag ute. Solen sken och snön gnistrade. Jag fick njuta lite av dagsljuset med ett utejobb, men hade helst velat tillbringa hela dagen utomhus. Kanske i ett löparskor eller på slalomskidorna.
När klockan slog 16.00 begav jag mig hemåt till fots. Jag tog en lite extrasväng först innan jag tog vanliga vägen över Posseberg hem.

Där borta ligger stan. Jag springer en omväg hem.

Efter 2 vilodagar skulle man ju kunna tro att kroppen är pigg men jag kände mig hur seg som helst. Benen kändes stela och klumpiga, men efter en mil började jag mjukna upp lite. Det var ändå väldigt skönt att springa igen.
Jag kom hem efter 21,36 km, och gick inte utanför dörren nåt mer den kvällen.

Jag lämnade alla mina grejer på jobbet igår när jag sprang hem för jag planerade att springa till jobbet imorse. Steg upp strax efter fem och styrde mina steg ut över Marieberg och vidare mot Sunnäs och Ölme innan jag vände mot jobbet. Det gick ganska segt idag också så farten var inte jättehög. Men som sagt, så länge man inte är jagad så spelar det ju inte så stor roll hur fort man springer. ;)
Det var riktigt gött ute med bara ett par minusgrader.

När jag kom fram till jobbet stod klockan på 28,64 km. Alltså hade jag fått ihop exakt 50 km, igår kväll och imorse. :)
En stor kaffe och omelett smakade otroligt gött efter duschen, innan arbetsdagen drog igång.

Ikväll är det julkonsert med älsta sonens orkester. Det ser jag fram emot!

Casper spelar sax

Inte ett steg!

En hel helg utan ett löpsteg. Det var så det blev i helgen. Men trots att jag bara sprang 4 dagar i förra veckan så lyckades jag ändå skrapa ihop över 10 mil. Alltså, det blir många mil trots att jag tycker att jag inte springer så mycket. Men det är så härligt med vinterlöpning så det är svårt att låta bli.

Vi hade i alla fall en toppendag i Örebro i lördags. Hotellfrukost, lite shopping, mycket bad och extra mycket trevligt sällskap.

Igår tänkte jag nog ta en kort springrunda men valde att stanna hemma med mina grabbar istället. Vi bakade pepparkakor och gjorde lite juligt. Vi gjorde ritningar och byggde sen ihop allt. Barnen gjorde ett hus och en jättepepparkaksgubbe. Jag byggde en borg som till slut blev ett dass och sambon snickrade till en snygg carport.
Jag köpte också ett färdigt hus som vi limmade ihop och dekorerade.
Lite juligt och mysigt.

Nu är det ny vecka och jag är full av spring! :)

3-miladag igen

Imorse sprang jag till jobbet, vanliga springvägen över Posseberg som är knappt 17,5 km. Det var 6 minusgrader och nästan vindstilla. Helt perfekt alltså!

Det var så otroligt vackert ute! Jag hade pannlampan tänd en stund i skogen men så fort jag kom ut där det var mer öppet kunde jag springa utan. Snön lyste upp tillvaron och trädens grenar täcktes av snö. Otroligt fint!
Vägen var inte plogad så jag sprang i hjulsåret. Luffsade på. Njöt!

Jag stannade efter några km för att ta en bild, men jag ångade så, tydligen, så allt man ser på bilden är bara dimma. Svårt att återge denna magiska morgon, men nån (bra) bild på det blev det iaf inte. :)

Löpvägen (finns på riktigt i Sälen) till jobbet, den bästa vägen. :)

När jag skulle hem från jobbet, tog jag vägen över Hultet. Det har snöat lite mer under dagen och jag hoppas det får ligga kvar. Tänk om det äntligen blir en riktig vinter igen!
Det var knöligt på stigen i skogen. Det är rätt stenigt där och med 15 cm snö syns inte stenarna. Men det är bara och dra ner farten och pulsa fram. Det är gött det!

Trivs riktigt bra med Speedcross'en nu faktiskt.

Mysig, vintrig stig mellan jobbet och Hultet.

Cashar in 3 mil idag, igen.

Nu är jag duschad och ska bara äta. Sen drar vi mot Örebro!

Trevlig fredag på er! :)

Hotellfredag

Scandic har ett bonussystem som jag är med i. Man samlar bonuspoäng och kan sen använda dom till frinätter. Jag har ett gäng poäng (rimmar ju) som förfaller sista december. Alltså är det hög tid att utnyttja detta. Att resa långt är ju egentligen ingen höjdare så vi bokade därför vår frinatt i Örebro, bara 6-7 mil hemifrån.
Så ikväll drar vi till Örebro och gottar oss på hotell. :)
Imorgon ska vi käka smarrig hotellfrukost och sen bada på Gustavsviks Äventyrsbad tillsammans med våra goa vänner. Riktigt mysigt ska det bli och barnen ser fram emot det jättemycket!

Mina goa badkillar

Snöyra

Enligt väderprognosen skulle solen titta fram vid lunchtid idag. De hade fel. istället yrde snön och det blåste rejält. Jag tittade ut från mitt fönster på jobbet och funderade på hur jag skulle springa för att slippa få motvinden rakt emot mig på öppna ytor. Tyvärr lyckades jag inte så bra med den planeringen.

Det började med motvind första km'ern, men det hade jag räknat ut. Det blåste riktigt kallt men jag frös inte, inte än. Jag fortsatte sen längs med järnvägen och den läade mig så där var det riktigt behagligt och vantarna åkte ner i fickan.
När jag passerade bondgården i Västanås kändes det så gött ute så jag vände iväg på en lite längre tur. Lite uppför och lite nerför. Inga bekymmer. Det rullade på.

Sen däremot, kom jag ut på asfaltsvägen. Gärden på båda sidor och raksträcka. Vinden rakt emot mig. Rakt igenom mig kändes det som. Brrrrr! Skitkallt! Min buff frös till is på huvudet och jag frös. Det enda som var varmt var mina fötter. Där hade jag mina speedcross. Idag var dom riktigt bra och höll mina fötter varma och torra. Dessutom hade de riktigt bra grepp i snön. De kommer bli riktigt bra vinterskor.

Men som Camilla sa en gång på UTMB, "även om vi tar myrsteg så kommer vi framåt" och det gjorde jag också idag. Efter nästan 19 km kom jag tillbaka till jobbet och kunde tina upp mig i den varma duschen. Mycket tacksam för att ha flextid så jag kan springa på lunchen i dagsljus, och min starka kropp.

För övrigt så gick min lilla pärla, 89-ans golf, igenom besiktningen imorse. Prickfritt! Det ni! Guldbilen!!

Bislettinspirerad

Fredagen tillbringades gående inne på Gekås i Ullared. Vi gick in när de öppnade och kom ut måååånga timmar senare med en hel vagn fylld av varor. Julklappar, kaffebryggare och badrumslampa var ett par av de grejer vi fick med oss hem. Lilla golfen tog oss tryggt genom snöovädret vid Skara och vi var hemma i Kristinehamn runt 21 på fredagskvällen.

I lördags packade vi upp alla våra nya saker och slog in barnens julklappar. Samtidigt följde jag alla grymma löpare som sprang i Oslo på Bislett. Jag blev enormt sugen på att vara där men vet samtidigt att jag hör hemma på stigen i skogen.
Jag drog iväg ett sms till Jörgen om springsällskap och vi möttes upp på vägen ut mot Picasso. Han hade redan varit ute i 90 minuter så vi slog sällskap en bit innan han drog hem och jag fortsatte en sväng runt stan på egen hand. Nästan 17 km i benen och ett enormt sug att springa långt. Fortsatte kvällen med att uppdatera Bislett-sidan ungefär 1000 gånger. Åh, imorgon måste jag springa långt, tänkte jag.

Bisletts korridorer, förra året.

Direkt jag slog upp mina bruna ögon i söndags kastade jag mig över Bislett-uppdateringarna och satt sen och såg hela "upploppet". Sen, efter att vi julpyntat hemma, när sambon drog iväg för att spela badmminton skulle jag äntligen få springa lite längre. På med ljudboken och iväg. Det var 13 minusgrader ute men jag hade klätt mig rätt och frös inte alls. Drog medvetet ner tempot, och då är kylan inget problem för andningen. Pannlampan lyste väg och när jag kom hem igen hade jag 30 km i benen. Himla gött, men fortfarande en längtan efter mer!

Idag har vi varit lediga från jobbet. En riktig långhelg alltså, ledig både fredag och måndag. Så fantastiskt, otroligt skönt. Vi sov länge, käkade frukost framför tv'n och tittade på julkalendern. Sen klädde jag mig varmt igen. Ute visade det 16 minus.

Jag slängde i visakortet i fickan, för jag skulle passera macken i Ölme och där säljer de kaffe. :)
Jag tog mig norr ut över Hultet och upp mot Hedbotten. Sen vidare mot Niklasdamm och Ölme. Det var kallt men solen sken och det var så vackert ute. Ljudboken var enormt spännande och det var de sista 3 timmarna som utspelades så det var jättespännande. Jag frös inte, men det var kallt om ansiktet och jag fick ta bort is från kinderna och håret i nacken med jämna mellanrum.

Efter 27 km kom jag fram till macken i Ölme och fick min efterlängtade kaffe. Stannade några minuter inne på macken. Tog av de blöta vantarna och buffen och fick i mig kaffet.
När jag sen begav mig iväg igen blev jag snabbt kall. Jackan frös till is och blev stel. Fingertopparna på vantarna blev också till is och buffen likaså. Det var riktigt, riktigt kallt och jag funderade nästan på att ringa efter skjuts. Men jag luffsade på och värmen började sen komma tillbaka. Boken tog slut och jag fick springa de sista km'arna i tysthet. Längtar efter uppföljaren kan jag säga...

Det var riktigt gött att komma hem och in i värmen i duschen. Flätan i håret var helt av is så den fick tina i varmvattnet.
Hade det inte varit så kallt ute hade jag kanske tagit en omväg för att få ihop en mara men nu nöjde jag mig med 39 km.

Jag känner mig nöjd och stark, dryga 86 km på 3 dagar och kroppen känns helfräsch. Vilken fantastisk manick! Imorgon ska det bli ännu kallare, jag ska jobba och jag tänker ta vilodag! :)

Jag på jobbet!