Aj aj aj

På förmiddagen gjorde det jätteont i baksida lår. jag kunde inte ens gå som vanligt. Så jag beslutade mig för att inte springa på lunchen. Men under eftermiddagen kände jag ingenting. Skumt... måste ju vara nån nerv eller nåt som ligger och "stör" i mitt ben. Jag bokade en massage på onsdag morgon och hoppas att det ska bli bättre.
Om det känns bra imorgon förmiddag så blir det nog ett lunchpass iaf. Ett ltiet lätt, bara för att det är så skönt och vackert ute. Om allt känns bra förståss. :)

Ont i låret :(

Idag blev det ingen löpning. Det är lite ”tungt” efter gårdagens fest. Men himla kul och trevligt hade vi och det blev en fin runda på 27,5 km igår innan festen. Solen sken och det var ett underbart höstväder med sprakande färger.

Jag har tyvärr haft lite ont i baksida lår idag. Har haft värmekudden på och masserat och strechat. Det blir ju varken bättre eller sämre av att springa så jag vet inte riktigt hur jag ska göra imorgon. Jag tar med kläderna till jobbet iaf och så kanske det blir ett lätt, kort lunchpass.

Spooky

Idag blev det en sen tur så det var mörkt redan vid start. Jag tänkte ta en kort runda för jag var inte direkt springsugen. Dimman låg spöklikt över stan. Molnen och gatulyktorna speglade sig i vattnet. Jag var ensam i Skärgården. Den ena bra låten avlöste den andra så jag ville inte sluta springa. Den lilla korta rundan slutade till slut på över 16 km.

Det blir inget långpass med Annica imorgon. Hon är sjuk :( Min kompis Frida är hemma från Singpore så vi ska luncha på stan. Sen tar jag ett pass själv och springer så långt jag hinner innan barnen ska hämtas. Jag ska försöka med ett långpass på lördag istället.

Jippi!

I lördags var vi på mässa. En liten mässa, Expo här i Kristinehamn. Jag deltog i en tävling att vinna ett årskort på HK Träningscenter. Och vet ni, idag ringde de och sa att jag vann! Inte årskortet dock, men ett veckokort (värt 450:-) som jag kan omvanlda till en del av medlemsavgiften om jag vill träna där längre än en vecka. Åh, va jag blev glad! Jag ska dit på visning och provträning den 20 oktober :) :) Styrketräning är verkligen något jag behöver. Jag fuskar alldeles för mycket med det, och det straffar sig ju i längden.

På fredag blir det långpass med Annica! Jag tror jag är på god väg att omvandla henne till en Ultra-nissa. ;)

Utan hjärna eller utan järn?

Bild från Arla.se

Just nu sitter jag och väntar på att klockan ska bli halv sju så Annica och jag ska ut och springa. Jag låter maten sjunka ner lite. Maten idag bestod av blodpudding, stekt skinka och stekt ägg. Mmmm, jag tycker att det är såå gott med blodpudding. Jag kan verkligen längta efter det.
När jag skrev det (Undrar om det saknas nån mineral eller nåt i kroppen när man längtar efter blodpudding?) som status på facebook fick jag till svar; Hjärna... :D
Kan det vara järnbrist eller? 

Men då står jag för att vara utan hjärna för jag tycker det är jättemumsigt och dessutom mättar det under lååång tid.

Dax att klä om! Ut i höstmörkret!

Sköna söndag

Idag skulle sambon iväg och fiska så jag fick sticka iväg på morgonpass om det skulle bli någon löpning idag. Jag åt lite väl mycket godis igår så det behövdes en springtur kände jag :s Klockan 8 drog jag hemifrån i strålande vackert höstväder. Det är verkligen underbart att få vakna tillsammans med naturen. Det är nästan ingen trafik alls en söndag morgon och frukosten smakade kanonbra när jag kom hem.
Sen blev det brasträff och tipspromenad med barnen, bad i badhuset och sen simning när lillen hade simskola. En helmysig söndag tillsammans med mina underbara barn och extrabarn.
Nu är jag laddad för en ny vecka!

Vilket flyt!

I torsdags stack jag iväg på lunchen för en lugn tur. Kollade tempot efter ett tag och jag snittade på 5.12. hmmm, springer jag så "fort". Jag fortsatte och solen lyste så skönt på mig och musiken var helt perfekt från mp3'n. Jag fortsatte runt Kålerud och lite på ett par A9-vägar. Tempot sjönk till 5:10. Konstigt. Jag tar ju inte i alls. När jag kom tillbaka till jobbet hade jag en snittfart på 5:07 på 17,5 km. Det är riktigt bra för att vara mig, och utan att ens försöka. Nöjd och glad!
På fredagens lunchpass fick jag sällskap av Annica. Ett bra och trevligt pass.

Idag har vi haft en mysdag med loppisbesök och bullbak. Ingen löpning idag och i morgon blir det ett pass simning medan lillgrabben har simskola. Till veckan blir det hårdköra igen. Skönt. Energin spritter i benen. :)