Januari
Jag kör styrketräning och spinning. Jag cyklar lite i snön, åker längdskidor och utförs. Jag hittar en ny träningskompis i crosstrainern. Jag testar långfärdsskridskor och gör mitt första långpass då vi åker till Filipstad. Jag är lycklig och full av endorfiner!
Jag kör styrketräning och spinning. Jag cyklar lite i snön, åker längdskidor och utförs. Jag hittar en ny träningskompis i crosstrainern. Jag testar långfärdsskridskor och gör mitt första långpass då vi åker till Filipstad. Jag är lycklig och full av endorfiner!
 |
| Foto: Privat |
I slutet av månaden blir jag friskförklarad från min stressfraktur i lårbenshalsen
och får klartecken att börja springa igen. Jag testar lite försiktigt på
löpband innan jag ger mig ut.
Februari
Jag mår jag inge vidare. Är deppig och nere. Jag testar yoga och det är skönt.
Jag simmar, åker skidor och springer lite.
Jag mår jag inge vidare. Är deppig och nere. Jag testar yoga och det är skönt.
Jag simmar, åker skidor och springer lite.
 |
| Foto: Privat |
Mars
Jag mår bättre igen. Jag springer mer och fortsätter på crawlskolan.
I slutet av månaden tar jag årets första tur på racern och påbörjar träningen mot Vätternrundan. Jag köper också en mc och bestämmer mig för att ta mc-körkort. Något jag funderat på i jättemånga år.
Jag mår bättre igen. Jag springer mer och fortsätter på crawlskolan.
I slutet av månaden tar jag årets första tur på racern och påbörjar träningen mot Vätternrundan. Jag köper också en mc och bestämmer mig för att ta mc-körkort. Något jag funderat på i jättemånga år.
April
Jag cyklar en del och gör mitt första långpass löpning, över 3 mil, sen skadan.
Jag cyklar en del och gör mitt första långpass löpning, över 3 mil, sen skadan.
 |
| 30 km hem Foto: Privat |
Vi åker till Evalds Demodagar vid Kinnekulle för andra året i rad. Under
söndagen kör jag omkull och bryter tummen. Jag blir opererad några dagar senare
och sista veckan i april blir helvila som nyopererad.
 |
| Fick testa en massa coola cyklar Foto: Privat |
 |
| Trasig tumme Foto: Privat |
Maj
Jag testar att springa och cykla racer med gipset och det fungerar helt ok. Ann-Sofie, Nina och jag springer Åsjöleden. Jag förlänger löppassen allt mer och får till några långpass.
Jag testar att springa och cykla racer med gipset och det fungerar helt ok. Ann-Sofie, Nina och jag springer Åsjöleden. Jag förlänger löppassen allt mer och får till några långpass.
 |
| Foto: Privat |
Jag startar i Valmetloppet som genrep till Vätternrundan, 15 mil på racer. Det känns
bra och jag kommer på fjärde plats.
 |
| Före start i Valmetloppet Foto: Privat |
Knappt en vecka senare startar jag Harsprånget och lyckas snitta 4:18-fart på 6
km utan någon fartträning alls. Känner mig nöjd.
Juni
Jag varvar cykling och löpning och letar lagkamrat till KFUM Multisport i Örebro. Jag hittar Camilla via arrangören och vi bildar ett lag. Jag får av gipset på tummen 3 dagar innan loppet, men vi genomför tävlingen tillsammans. En riktigt trevlig dag.
Jag varvar cykling och löpning och letar lagkamrat till KFUM Multisport i Örebro. Jag hittar Camilla via arrangören och vi bildar ett lag. Jag får av gipset på tummen 3 dagar innan loppet, men vi genomför tävlingen tillsammans. En riktigt trevlig dag.
 |
| Foto: Privat |
Vätternrundan går bra och sambon och jag tar sällskap hela vägen. Vi har en
jättefin resa med fantastiskt väder och utan svackor.
 |
| Varmt och skönt i Hjo Foto: Privat |
Midsommar firas i Sälen och jag passar på att samla höjdmeter och springer i
slalombackar. Hela familjen cyklar mtb i Rörbäcksnäs.
Silverleden på en dag genomförs som min lilla come back inom ultra. Jag hamnar på tredje plats.
Silverleden på en dag genomförs som min lilla come back inom ultra. Jag hamnar på tredje plats.
 |
| Trea Foto: Privat |
Vi är hundvakter till svärmors hund som sen stannar kvar hos oss och numera bor
här.
Juli
Vi kör en liten triathlonträning i Jörgens stuga. Jag paddlar luftmadrass istället för simning. Det är nämligen en av grenarna i Sportkullan Adventure Race som jag ska vara med i tillsammans med Ida och Linn. Tävlingen genomförs i Älvdalen och efter en spännande dag hamnar vi till slut på andra plats.
Vi kör en liten triathlonträning i Jörgens stuga. Jag paddlar luftmadrass istället för simning. Det är nämligen en av grenarna i Sportkullan Adventure Race som jag ska vara med i tillsammans med Ida och Linn. Tävlingen genomförs i Älvdalen och efter en spännande dag hamnar vi till slut på andra plats.
 |
| Ida, Linn och jag Foto: Privat |
Augusti
Löpningen är i stort sett tillbaks som det var innan skadan.
Sambon och jag startar i AIM Challenge multisport i Lindvallen och vi får en jättetrevlig dag. Jag var lite starkare och fick snodda en del. Det visade sig sen att sambon hade borrelia så då fick vi en förklaring på hans tillstånd.
Löpningen är i stort sett tillbaks som det var innan skadan.
Sambon och jag startar i AIM Challenge multisport i Lindvallen och vi får en jättetrevlig dag. Jag var lite starkare och fick snodda en del. Det visade sig sen att sambon hade borrelia så då fick vi en förklaring på hans tillstånd.
 |
| Foto: AIM challenge |
Jag är med och arrangerar Sweden IronTrail Marathon. Jag springer banan som siste löpare och får ett trevligt långpass.
Jag klarar uppkörningen och har därmed bokstaven A på körkortet och kan köra mc när jag vill.
 |
| YES! Foto: Privat |
Jag är med på landslagslägret i Lidköping och proppas full med motivation och
inspiration. Helt underbart att träffa vännerna igen.
Jag deltar i Tjurruset och har en mycket bra dag och hamnar på 13’e plats utan
att försöka springa fort.
Jag kör cirkelträning på gymmet och springer i skogen med hunden Mira.
 |
| Vi sprang bla till Läckö slott Foto: Privat |
Jag kör cirkelträning på gymmet och springer i skogen med hunden Mira.
Oktober
Vi tar bussen till Karlstad och springer hem. Ett bra långpass på 53 km.
Jag kör lite intervaller med klubben och står själv som ledare ibland.
Vi drar över till Karlstad och springer Skutberget All in med en massa härliga löpare.
Månaden avslutas med Kullamannen, Himmel, Hav och Helvete. En tuff tävling med branta backar. Jag hamnar på fjärde plats av damerna och på 38 totalt av 180 fullföljande. Jag är nöjd med insatsen.
Vi tar bussen till Karlstad och springer hem. Ett bra långpass på 53 km.
Jag kör lite intervaller med klubben och står själv som ledare ibland.
Vi drar över till Karlstad och springer Skutberget All in med en massa härliga löpare.
Månaden avslutas med Kullamannen, Himmel, Hav och Helvete. En tuff tävling med branta backar. Jag hamnar på fjärde plats av damerna och på 38 totalt av 180 fullföljande. Jag är nöjd med insatsen.
 |
| Målgång Foto: Privat |
November
Jag blir förkyld för första gången på länge och får kurera mig. Jag hinner bli frisk till månadens höjdpunkt, KUL-helgen. Jag får fina mil i benen tillsammans med vänner och vi får se vacker natur.
För första gången är jag med och spelar in en pod i Löparsnack. Den handlar om UTMB och du hittar den här.
Månaden avslutas med Hultet All in. Vi springer alla slingorna på Hultet. Jag joggade även hem efteråt och kunde kassera in 50 km på löpkontot. En mycket lyckad dag.
Jag blir förkyld för första gången på länge och får kurera mig. Jag hinner bli frisk till månadens höjdpunkt, KUL-helgen. Jag får fina mil i benen tillsammans med vänner och vi får se vacker natur.
 |
| Fina omgivningar Foto: Privat |
Månaden avslutas med Hultet All in. Vi springer alla slingorna på Hultet. Jag joggade även hem efteråt och kunde kassera in 50 km på löpkontot. En mycket lyckad dag.
December
Jag gör en egen liten julkalender. Jag tar en kortlek och drar kort varje gång jag ska springa och springer sen summan i km. På julafton ska alla kort vara slut. Jag ror ihop min lilla utmaning och får ihop 38 mil på 23 dagar.
Jag drar ihop Skärgårdsloppet Lucia edition och vi blir ett gäng som socialspringer 12 km en strålande vinterdag.
Tillsammans med mina klubbkamrater
ordnar vi sen ett Sylvesterlopp på Nyårsafton och glädjande nog kommer 52
personer och springer! Jättekul!
Jag gör en egen liten julkalender. Jag tar en kortlek och drar kort varje gång jag ska springa och springer sen summan i km. På julafton ska alla kort vara slut. Jag ror ihop min lilla utmaning och får ihop 38 mil på 23 dagar.
Jag drar ihop Skärgårdsloppet Lucia edition och vi blir ett gäng som socialspringer 12 km en strålande vinterdag.
Summa 2015
Året har inneburit en hel del varierad träning vilket är väldigt bra och något jag ska försöka hålla fast vid. Enda skadan under året är en stukad fot och min brutna tumme vilket får klassas som godkänt.
Jag har ökat löpdistanserna och jag hoppas nu vara redo för 2016 och då ska jag springa riktigt, riktigt långt igen!
Jag ser också fram emot våren och få köra mina nya hoj som jag köpte i december!
Lite siffror 2015
Antal löpta mil 348
Antal löppass 223
Antal km/pass 15,61 km
Antal dagar med träning 274
Antal träningspass 356 st
Träningstid: 29.504 min vilket motsvarar 20 dagar 11h 44min
Mot 2016!
Året har inneburit en hel del varierad träning vilket är väldigt bra och något jag ska försöka hålla fast vid. Enda skadan under året är en stukad fot och min brutna tumme vilket får klassas som godkänt.
Jag har ökat löpdistanserna och jag hoppas nu vara redo för 2016 och då ska jag springa riktigt, riktigt långt igen!
Jag ser också fram emot våren och få köra mina nya hoj som jag köpte i december!
Lite siffror 2015
Antal löpta mil 348
Antal löppass 223
Antal km/pass 15,61 km
Antal dagar med träning 274
Antal träningspass 356 st
Träningstid: 29.504 min vilket motsvarar 20 dagar 11h 44min
Mot 2016!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar