tag:blogger.com,1999:blog-4930538244114074158.post5756989534474045933..comments2023-08-25T09:40:45.463+02:00Comments on Sandra springer vidare: Ett år utan makaronerUltrasandrahttp://www.blogger.com/profile/16837642660087944148noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-4930538244114074158.post-68103323050146407132012-09-16T08:19:44.009+02:002012-09-16T08:19:44.009+02:00Kul och läsa. Kände igen mig i mycket av det du sk...Kul och läsa. Kände igen mig i mycket av det du skrev. Har försökt att börja minska mitt kolhydratsintagmagdalenahttp://frokensarkioja.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4930538244114074158.post-57548176022886718482012-09-09T20:28:09.311+02:002012-09-09T20:28:09.311+02:00Intressant artikel, viktiga är ju som du säger att...Intressant artikel, viktiga är ju som du säger att du mår bra av det. Jag brukar säg "kör på det du tror på och skit i andra vad de tycker." <br /><br />Du har ju fått en grym effekt av det sista halvåret när kroppen stabiliserade sig på kosten. Bare köra på och dessutom såg ju bildena väldigt smaskiga ut, så en får nog gå och snacka i sig kvällsfika snart :-)) Tobias Lindströmhttp://www.lindstroms.benoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4930538244114074158.post-6682990426677905492012-09-04T14:08:51.166+02:002012-09-04T14:08:51.166+02:00Jo, men ändå, måtta med allt. Även kolhydrater.Jo, men ändå, måtta med allt. Även kolhydrater.Elisenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4930538244114074158.post-39702366649459437222012-09-04T13:54:57.505+02:002012-09-04T13:54:57.505+02:00Men vegetarianer blir också ifrågasatta. Förmodlig...Men vegetarianer blir också ifrågasatta. Förmodligen mer. Är man dessutom vegan.... Nåja, jag är varken eller även om jag tar mig en "vegetarisk måndag" emellanåt.<br /><br />Gluten kan säkert vara problemet. Sedan är en stor del av befolkningen känsliga på stora mängder fruktos. Är det själv.<br /><br />Konstaterar dock att de bästa löparna, Östafrikanerna, äter stora mängder kolhydrater. Bla från majsmjöl (är glutenfritt fö). Och mycket socker! <br /><br />I en framgång måste man komma ihåg att det finns en träningseffekt. Ju mer man tränar, och förutsatt att man inte svälter sig alltför hårt, så blir man bättre. Att man slutar "bonka" kan lika gärna vara en träningseffekt. Fast mår man bra så sover man också bättre och det är väldigt viktigt för återhämtningen. Att hitta "sin mat" är viktigt för löpningen av flera skäl så det är helt rätt att experimentera.<br /><br />Håller med till fullo om 6-punkters-listan!<br /><br />Snart långpass, Sandra! matshttps://www.blogger.com/profile/10156679692264710526noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4930538244114074158.post-89186260451153954552012-09-04T08:57:17.701+02:002012-09-04T08:57:17.701+02:00Inlägget var så klart inte för långt Sandra, snara...Inlägget var så klart inte för långt Sandra, snarare fängslande som vanligt. Underbart att kosten fungerar för er och att ni mår bra (dessutom är du ju den grymmaste ultralöparen).<br /><br />Jag skall verkligen komma ihåg din replik med vegetarianen. Klockrent!! :)JOHNhttp://pulstagning.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4930538244114074158.post-8383298981792033802012-09-04T06:24:17.895+02:002012-09-04T06:24:17.895+02:00Intressant inlägg :)Jag mår själv bättre när jag l...Intressant inlägg :)Jag mår själv bättre när jag lämnar bort smörgåsar bullar och godis. Jag kör en egen variant och äter ex sallad med kött till lunch och hemma äter jag oftast mera grönsaker än pasta/ris. Men jag äter gröt på morgonen. Gör det som känns bäst för sig själv och ens kropp, och struntar i alla andra :)<br />Pernillanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4930538244114074158.post-52916659653407663102012-09-03T22:41:45.411+02:002012-09-03T22:41:45.411+02:00Intressant! Själv äter jag rätt mycket bröd specie...Intressant! Själv äter jag rätt mycket bröd speciellt till frukost men mår klart mycket bättre då jag äter typ yoghurt och nötter med frukt till frukost. Mindre uppblåst mage! Tror det ligger en del i det vita mjölet där men tycker det är lite för bekvämt ibland att bara ta en macka!<br /><br />Håller med om att inställningen hos andra låter lite jobbig!! Som du skriver, det är väl aldrig någon som tycker att en nykterist borde "unna" sig en liten snaps!! Carinahttps://www.blogger.com/profile/11767066459920771685noreply@blogger.com