Stelt

Benen var stela igår. Mer stela än efter "vanliga" 75 km så banan tog hårdare på benen. Låren var ömma, vaderna litegrann, och jag hade ont i vristerna. Jag har ju inte sprungit jättemycket i skogen i vinter så fötter och vrister är väl inte i sina bästa form.

Jag tog en vilo- och VAF-dag igår (Vård Av Förhållande). Vi käkade god mat med efterrätt och hyrde film. Myspys! Kärlek!!

Idag känns det mycket bättre och i eftermiddag ska jag försöka mjuka upp lite med en kort löptur.
Men först en stillasittande dag på utbildning.